Эффективная методика лечения храпа

Храп – нарушение дыхания во сне, обусловленное вибрацией мягких тканей носоглотки и гортани, сопровождающееся низкочастотным дребезжащим звуком. Ключевым патофизиологическим процессом храпа является кратковременная остановка дыхания и нарушение вентиляции – апноэ.

Для определения правильного алгоритма терапии храпа помимо традиционного осмотра оториноларингологом проводят эндоскопию полости носа.

Во время обследования выявляются истинные причины возникновения храпа и принимается решение о способах лечения.

Методы лечения храпа и СОАС (синдрома обструктивного апноэ сна) разнообразны и зависят от сочетания причин.

• снижение массы тела;
• прекращение или ограничение курения;
• исключение приема алкоголя и снотворных препаратов.

Позиционное лечение, которое включает в себя три главных пункта:

• Правильный выбор подушки. Подушка не должна быть слишком низкой – в этой ситуации при положении спящего на спине голова запрокидывается, язык западает, и храп усиливается. В то же время подушка не должна быть и слишком высокой: тогда шея находится в неестественно изогнутом положении, что опять же может усугубить храп.
• Обеспечение возвышенного положения изголовья. Приподнять изголовье можно при помощи невысокой (10–15 см) подставки, установленной под ножки кровати с головного конца. В этом случае вся кровать оказывается несколько наклоненной. Или же приподнимается только головная часть кровати (функциональная кровать). В данной ситуации даже в положении на спине язык меньше западает. Кроме этого, жидкость перераспределяется в нижележащие части тела, уменьшается отек носоглотки и увеличивается ее просвет.
• Сон на боку. Достаточно часто храп возникает или усиливается в положении на спине. Когда человек привык спать на спине, даже если он пересиливает себя и засыпает на боку, ночью все равно принимает привычное положение тела. Чтобы этого избежать, к пижаме сзади (в области между лопаток) пришивается карман. На ночь в него помещают какой-нибудь твердый предмет – например, детский кубик или теннисный мячик. Человек не сможет комфортно улечься на спину и останется спать в правильной позе.

Применение фармакологических средств, облегчающих храп.
Внутриротовые приспособления, которые устанавливаются на верхние и нижние зубы и несколько смещают нижнюю челюсть вперед. Смещение челюсти увеличивает просвет глотки. Внутриротовые капы эффективны при неосложненном храпе и вплоть до средней тяжести СОАС.
Метод этот подходит пациентам, храп которых вызван ретрогнатией и микрогнатией (смещенной назад и небольшой челюстью). Обычно это проявляется «скошенным» подбородком, смещением нижних зубов и их «скученностью». Самые совершенные капы от храпа изготавливаются индивидуально стоматологами по слепкам зубов.

В Клиниках доктора Кравченко в лечении пациентов, страдающих хроническим храпом, среди прочих методик применяется увулопалатопластика. Это малоинвазивное вмешательство, в рамках которого делается иссечение тканей небного язычка или его полное удаление. Процедура выполняется амбулаторно и под местной анестезией. Полное восстановление отмечается уже на 7–9 день.

Вернуться в раздел новостей